Unsere Kurse
Geburtsvorbereitungskurs mit Partner*innenabenden
Unser Geburtsvorbereitungskurs umfasst sechs Abende à zwei Stunden.
Wir beschäftigen uns in der Gruppe mit Themen rund um Schwangerschaft, Beschwerden, Ängste, Atemtechniken und die Ernährung des Säuglings. Zu drei Kursabenden laden wir die werdenden Väter/Co-Mütter ein. An diesen wollen wir den Geburtsbeginn, den Ablauf einer Geburt und die erste Zeit nach der Geburt besprechen. Auch Übungen mit der/dem Partner*in werden gemacht. Wir gestalten jeden Kursabend individuell und beantworten gerne alle Fragen.
Kurse finden montags von 19:00 - 21:00 Uhr statt.
Mitzubringen sind ein großes (Hand-)Tuch oder eine Decke und die Versichertenkarte der gesetzlichen Krankenversicherung!
Kosten: Die gesetzlichen Krankenversicherungen übernehmen die Kosten für die Schwangere. Für die Partner*innenabende erheben wir eine Pauschale in Höhe von 75€.
Anmeldung erforderlich und verbindlich bei Karoline Kniewel
Rückbildungskurse
In unserem Kursraum bieten wir zwei Rückbildungskurse in der Woche an.
Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen neun Zeitstunden (aufgeteilt auf sechs Kursstunden zu je 90 Minuten). Diese können nach Ablauf der ersten 8-12 Lebenswochen des Kindes in Anspruch genommen werden.
Unser Kurskonzept umfasst unter anderem ein intensives Beckenbodentraining, Stärkung der Rumpfmuskulatur, sowie Massagen und Entspannungsübungen.
Kurse finden dienstags von 9:30 - 11:00 Uhr (bei Bedarf mit Kind) und donnerstags von 17:30 - 19:00 Uhr (ohne Kind) statt.
Mitzubringen sind ein großes Handtuch, Getränk, Sportbekleidung und die Krankenversichertenkarte.
Die gesetzlichen Krankenversicherungen übernehmen die Kosten.
Anmeldung erforderlich und verbindlich bei Constanze Buschendorf